توضیحات اجمالی

پرسشنامه اي كه بندورا براي سنجش خود كار آمدي پنداريساخته است شامل 55 گويه است كه خود كار آمد پنداري  را در شش زمينه مي سنجد كه عبارتند از خود كارآمدی پنداري از نظر موفقيت تحصيلي خودكارآمدی پنداري در زمينه خود نظم دهي به يادگيري خودكارآمدی پنداريدر زمينه فعاليتهاي فوق برنامه خود كارآمدی پنداري در زمينه بر آوردن انتظارات ديگران خودكارآمدي پنداري در زمينه خود نظم دهي انگيزشي خود كارآمدی پنداري در زمينه استحكام خود براي بدست آوردن نمرات  در هر زمينه ، نمرات مربوط به گويه هاي آن زمينه را باهم جمع مي شوند . پس از محاسبه نمرات فرد در هر زمينه با جمع كردن نمرات شش زمينه بدست آمده نمرات خود كار آمدي  كلي فرد بدست مي آيد .