تستی مشتمل بر 42 سوال بنا بر تئوري‌های مختلف که در فصل دوم به صورت مبسوط آورده شده است و در بخش بالا به صورت خلاصه آمده است، نوشته شد. سوالهای آن به صورت طیف لیکرت چهارگزینه ای، بصورت خیلی زیاد(4)، نسبتا زیاد(3)، نسبتا کم(2)، و خیلی کم(1) نمره گذاری می شوند. بجز سوال 37و39که برعکس نمره گذاری می شود. این تست شناخت و فراشناخترا در پنج بعد می سنجد، شمارة سؤالات مرتبط با ابعاد درنظر گرفته شده عبارت است از :

برنامه ریزی:  پرسش های 8 ، 9 ،10، 5، 3، 2، 15، 40، 1 

مرور ذهنی:  پرسش های30، 28، 36، 29، 31، 25، 27، 35، 19 

کنترل و نظارت:  پرسش های 26،11، 12، 41، 32، 16، 7 ، 4، 18، 33، 42، 23 

ارزشیابی:  پرسش های 6، 24، 22، 17، 14، 21، 20 

       سازمان دهی:  پرسش های 39، 34، 38، 37، 13